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贫血的人吃什么好助补血

时间:2019-08-14 浏览量:1次

女人是非常容易贫血的一个群体,贫血的人吃什么好?通常补血的时候我们都会借助中药,单吃中药会让很多人感觉难受,那么不妨将这些中药制作成药膳方,让补血变得更加轻松容易。由于生理上的因素,所以女性应注意做好补血工作。贫血的人吃什么好?不妨试试下面几个中药药膳方:

1、当归生姜羊肉汤

首先准备好材料,所需的材料有:500克的羊肉、 0克的当归、50克的生姜。首先先将羊肉用清水洗干净切好,然后生姜洗净也切好,将羊肉和生姜一起放进锅中爆炒,把当归用干净的纱布包好,然后和炒好的羊肉一起加水煮汤即可。对于有气血亏虚、大病久病、产后女性来说,这款汤非常地适合,补血的同时可助改善痛经等月经不调症状。

2、阿胶蜜枣炖鸡

此药膳所需的材料有:15克阿胶、50克鸡肉、5个蜜枣。首先将鸡肉洗净,然后用刀切好,之后将鸡肉、当归还有蜜枣都放进炖盅当中,加入适量的清水,盖上盖之后,放进锅中,隔水炖煮即可。此款药膳炖盅汤有安神、补血养血的作用功效,有头晕、失眠、气血虚弱、胃痛症状的患者可食用,适合女性食用也适合男性食用。 1 2 下一页 尾页 返回频道首页

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